如何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？看看 西西為你 推薦的6個實用消暑小妙方：
1.掛上濕窗簾——當戶外的空氣較為干燥時，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發(fā)的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。
2.自制“小空調”——室內(nèi)空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發(fā)，吹過來的風也會變涼爽。
3.涼水當噴霧——往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經(jīng)的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。
4.電扇朝外扇——當一整天的熱量聚集在屋內(nèi)時，晚上要打開窗戶通風降溫。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風排出、冷風吸進。
5.偶爾光腳丫——當腳上的汗液蒸發(fā)時，腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個部位，身體就會感到一絲涼爽的愜意。
6.吃西瓜防脫水——身體水分大量流失后，體溫迅速升高，可以吃點西瓜防脫水。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能。
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