2017年的重陽(yáng)節(jié)在今日到來(lái)，重陽(yáng)節(jié)是一個(gè)特殊的日子，與菊花有關(guān)，賞菊花，飲菊花酒等等，除此之外也是養(yǎng)生的標(biāo)志性時(shí)間，小編整理了一下2017重陽(yáng)節(jié)是什么時(shí)候？重陽(yáng)節(jié)注意事項(xiàng)，有什么習(xí)俗，一起看看吧！
2017年重陽(yáng)節(jié)的日期：
2017年10月28日 星期六 (丁酉年（雞年）九月初九)
農(nóng)歷九月初九是重陽(yáng)節(jié)。重陽(yáng)節(jié)，又稱“踏秋”，漢族傳統(tǒng)節(jié)日。慶祝重陽(yáng)節(jié)一般包括出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽(yáng)糕、飲菊花酒等活動(dòng)。
寒露過(guò)后，黃花紅葉，妝點(diǎn)秋光，重陽(yáng)來(lái)到，又是一年登高望遠(yuǎn)的日子。
每年的農(nóng)歷九月初九，是為重陽(yáng)節(jié)，二九相重，稱為“重九”。
重陽(yáng)來(lái)源
農(nóng)歷九月初九，為傳統(tǒng)的重陽(yáng)節(jié)，又稱登高節(jié)，民間還有重九節(jié)、茱萸節(jié)、菊花節(jié)等說(shuō)法。
因?yàn)椤兑捉?jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽(yáng)數(shù)，九月九日，日月并陽(yáng)，兩九相重，故而叫重陽(yáng)，也叫重九。
重陽(yáng)節(jié)早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，到了唐代，重陽(yáng)被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。
在1989年，我國(guó)把每年的九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，重陽(yáng)節(jié)又成為尊老、敬老、愛(ài)老、助老的老年人的節(jié)日。
重陽(yáng)習(xí)俗
重陽(yáng)這天，所有親人都要一起登高“避災(zāi)”，插茱萸、賞菊花，吃重陽(yáng)糕。自魏晉重陽(yáng)氣氛日漸濃郁，為歷代文人墨客吟詠?zhàn)疃嗟膸讉�(gè)傳統(tǒng)節(jié)日之一。
【賞菊花】
菊花，是我國(guó)名花，也是長(zhǎng)壽名花。在“霜降之時(shí)，唯此草盛茂”，由于菊的獨(dú)特品性，菊成為生命力的象征。
歷來(lái)重陽(yáng)節(jié)都有觀賞菊花的風(fēng)俗，所以在古時(shí)重陽(yáng)節(jié)又叫菊花節(jié)，人們認(rèn)為菊花是長(zhǎng)壽的象征，重陽(yáng)節(jié)期間很多地方都會(huì)舉行菊花大會(huì)、菊花展，全城的人都會(huì)出動(dòng)賞菊。
【菊花酒】
菊花酒，在古代被看作是重陽(yáng)必飲、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”，因此，重陽(yáng)節(jié)才一直保留著飲菊花酒的習(xí)俗。
九日所釀的菊花酒在古代被視為延年益壽的長(zhǎng)命酒。菊花酒有清熱解毒、明目祛風(fēng)、平肝舒肺、益陰滋腎的藥用價(jià)值。
【登高】
重陽(yáng)最重要的節(jié)日活動(dòng)之一，即是登高。故重陽(yáng)節(jié)又叫“登高節(jié)”。登高所到之處，沒(méi)有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔。
當(dāng)然人們登高也不單是攀登而已，還要觀賞山上的紅葉野花，并飲酒吃肉，享受一番，使登高與野宴結(jié)合起來(lái)，更有吸引力。
養(yǎng)生注意事項(xiàng)
飲食
預(yù)防“秋燥”
飲食清淡
重陽(yáng)節(jié)前后，“秋燥”明顯。由于“秋燥”的影響，特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、鼻炎等，對(duì)于免疫力低下的老人更是如此。預(yù)防“秋燥”應(yīng)以清淡飲食為主，少攝入過(guò)于油膩、甘甜、辛辣的食物，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，比如番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖等。
睡眠
早睡早起
適當(dāng)午睡
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》中說(shuō)：“秋三月，早臥早起，與雞俱興�！币簿褪钦f(shuō)，秋季養(yǎng)生應(yīng)早臥早起。早臥，以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)收氣;早起，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展。如果秋季適當(dāng)早起，便可減少或縮短血栓形成的機(jī)會(huì)，對(duì)預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。
護(hù)理
注意保濕，減少洗澡次數(shù)
秋季氣候干燥、風(fēng)力大，汗液蒸發(fā)快，容易使人出現(xiàn)口干、咽燥、便秘、皮膚干裂、毛發(fā)脫落等癥狀。因此日常生活中要注意保持室內(nèi)的濕度，可以用濕毛巾擦室內(nèi)的家具，用濕拖把擦地板，室內(nèi)還可養(yǎng)魚、養(yǎng)花，或者使用加濕器等。
穿衣
注意保暖，適時(shí)添衣
重陽(yáng)節(jié)前后，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，使氣溫驟降。朋友們要注意及時(shí)添衣保暖，增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒發(fā)生。
運(yùn)動(dòng)
量不宜太大，不宜劇烈
秋高氣爽，是戶外鍛煉的好時(shí)機(jī)�！按合酿B(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，秋季是收養(yǎng)的季節(jié)，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)遵循這一規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量不宜太大，不宜劇烈。要根據(jù)自身體質(zhì)情況和身體狀態(tài)，選擇適宜的鍛煉方式，如戶外散步，打太極拳等。
泡腳
熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥
我國(guó)民間諺語(yǔ)也有“天天洗腳，勝過(guò)吃藥”之說(shuō)。因?yàn)樽阍∧艽龠M(jìn)血液循環(huán)，腳有人體的第二心臟之稱，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，負(fù)擔(dān)最重，因此這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好，故古典醫(yī)學(xué)記載“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”，特別是那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，足浴是極好的保健方法。
精神
因勢(shì)利導(dǎo)，預(yù)防悲秋
“自古逢秋悲寂寥”，好像一到秋季，想到的心情就和“悲”聯(lián)系在一起。重陽(yáng)節(jié)前后，氣候漸冷，日照減少，風(fēng)起葉落，時(shí)常在一些人心中引起凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、易于傷感的憂郁心情。此時(shí)，保持良好的心態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。
以上是所有內(nèi)容啦！
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