現(xiàn)今社會(huì)，每個(gè)人或多或少都會(huì)承擔(dān)著一定的心理壓力，有的人會(huì)把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，一步步往成功邁進(jìn)，然而也有一部分人不知道如何排解心理壓力，導(dǎo)致心理疾病的，引起抑郁癥，可見現(xiàn)代人學(xué)會(huì)調(diào)試心理壓力的重要性。本模板是由西西為大家整理的心理壓力調(diào)試PPT模板，歡迎有需要的朋友前來下載。

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對(duì)自我的理想和要求要建立在切合實(shí)際、力所能及的基礎(chǔ)上，不要過高地制定自我難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，否則，目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)就會(huì)引發(fā)自卑感和無能感，最終產(chǎn)生抑郁焦慮情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個(gè)平常健康的心態(tài)，有利于緩解各種壓力。

你不能決定生命的長(zhǎng)度，

但你可以控制它的寬度；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能改變?nèi)菝�，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能控制他人，但你可以掌控自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。

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