7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)專門為喜歡鍛煉的小伙伴準備的好用的軟件app，非常經(jīng)典，收錄了重點的課程，給喜歡運動的帶來最棒的效果，每天堅持7分鐘，開啟自己的夢幻鍛煉之旅，相信不少的用戶都會喜歡，趕緊下載最新的7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)體驗吧！

軟件介紹

Seven「7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)」是一款趣味個人鍛煉挑戰(zhàn)應用，每天7分鐘，堅持7個月。無需鍛煉設備，每天只需幾分鐘時間，趣味成就和獎勵不斷鼓勵你。只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學研究，可在較短的時間內(nèi)獲得最大的健身好處。

使用 Seven「7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)」應用，就像玩游戲一樣，初始狀態(tài)下您只有三條命。跳過一天即失去一顆心，每月最多可以錯過3次鍛煉，如果超過上次進度將重置為零，即 Game Over 了「不過可以通過額外紅心補全……」！每天鍛煉并堅持7個月可實現(xiàn)100%并成為7/7冠軍。

軟件特點

無需訪問網(wǎng)絡。隨時隨地鍛煉！

使用喜歡的音樂應用在后臺播放歌曲；

健身愛好者可進行多次循環(huán)鍛煉；

可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習；

Google drive同步可在你的所有設備上更新進度；

“學習”標簽含各練習的專業(yè)提示。

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7分鐘鍛煉”Seven” 最大的優(yōu)點是無需額外購買任何鍛煉設備就可以進行，只需一張椅子、墻壁和自身的體重，就可以在最短的時間內(nèi)獲得最大的健身好處�？赡苡幸粡堣べ�墊會舒服一些，但地板也沒有問題的。

誰來科普下“《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學鍛煉”？

鍛煉的唯一敵人就是自己，如果你能每天鍛煉并堅持7個月可實現(xiàn) 100% 并成為 7/7 冠軍，但如果一個月錯過 3 次鍛煉，進度將重置為零。

還有一點，其實 7分鐘鍛煉”Seven” 的運動強度挺大，長期沒運動的同學想要跟上還是有些難度的，可以有些水分慢慢提高。

中文名：Seven

包名：se.perigee.android.seven

MD5值：20141496448b69c75e011c40c754cb44