Calm作為最為強(qiáng)大的冥想工具之一，大量的冥想內(nèi)容加上多種不同的冥想方式讓用戶快速的平靜下來，喧囂的顯示和信息混雜的網(wǎng)絡(luò)非常容易讓我們產(chǎn)生不可明說的焦慮，心如止水般的平靜往往是不可以進(jìn)行想象的，對于大多數(shù)人來說這款軟件都或多或少有著一定的幫助！

Calm軟件介紹

平靜是冥想和睡眠的領(lǐng)先應(yīng)用程序。通過我們的指導(dǎo)冥想，睡眠故事，呼吸程序，大師班和放松的音樂，與數(shù)百萬壓力減輕，焦慮減輕和睡眠更加寧靜的人們一起。由頂級心理學(xué)家，治療師和心理健康專家推薦。

平靜是適合初學(xué)者的完美正念應(yīng)用程序，但它還包括針對中高級用戶的數(shù)百種程序。

指導(dǎo)性冥想課程的持續(xù)時(shí)間為3、5、10、15、20或25分鐘，因此您可以選擇最適合自己的課程長度。

軟件內(nèi)容

主題包括：

*緩解焦慮

*處理壓力

* 沉睡

*重點(diǎn)和專心

*關(guān)系

*打破習(xí)慣

*幸福

*感謝

*自尊

*身體掃描

* 慈愛

*寬恕

*不作判斷

*通勤上班或上學(xué)

*在大學(xué)的正念

*正念工作

*步行冥想

*冷靜的孩子

*還有更多...

軟件功能

*每天原始的每日平靜：每天添加一個(gè)新的10分鐘程序，以幫助您輕松入睡或睡前放松

* 100多個(gè)睡眠故事：成人入睡故事保證讓您入睡

*面向初學(xué)者和高級用戶的7天和21天課程

*由世界著名專家教授的改變?nèi)松�的平靜大師班

*呼吸練習(xí)可幫助您放松

*專為幫助您專注，放松或入睡而設(shè)計(jì)的獨(dú)家音樂

*無指導(dǎo)的定時(shí)冥想

*開放式冥想

* 30多種舒緩的自然聲音和場景在冥想，瑜伽或幫助您入睡時(shí)使用

相關(guān)新聞

沒有中文可能是這款軟件最大的遺憾，作為兩年入選谷歌play最佳應(yīng)用的軟件，這款軟件的強(qiáng)大自然是毋庸置疑的！

中文名：Calm

包名：com.calm.android

MD5值：c926748297ad243ebd74f2e8d3185b36