Now正念冥想軟件免費(fèi)版app是一款與冥想有關(guān)的APP，用冥想改變生活，助力健康生活，讓身心充滿能量。每天5到10分鐘，打造極致的收聽體驗(yàn)，讓你享受一場(chǎng)身臨其境般的內(nèi)心旅程。

冥想可以幫助你干什么

--輕松睡好覺

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

課程介紹

6天緩解焦慮冥想——清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境

7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門

7天改善睡眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想

平和心境——身心平衡下的徹底放松

冥想純音樂——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

軟件功能

1、睡個(gè)好覺：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。
2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

軟件特色

1、打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。
2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松。
3、專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)。
4、告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。

中文名：Now正念冥想

包名：com.imoblife.now

MD5值：75f7de7b1ceb03ad2f33a1921876f065