如眠app是一款為改善睡眠、提升睡眠質(zhì)量打造的睡眠助手，多種白噪音音頻盡在其中，輕松解決用戶失眠問題，提升睡眠質(zhì)量，告別失眠困擾。

軟件介紹

如眠是一款用于治療慢性失眠的數(shù)字療法軟件，依據(jù)失眠的認(rèn)知療法（CBT-I）研發(fā)，以模擬現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面的CBT-I治療方式來(lái)實(shí)現(xiàn)治療。

CBT-I的科學(xué)性已經(jīng)廣泛被認(rèn)可，已被《中國(guó)失眠障礙綜合防治指南》、美國(guó)內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會(huì)、歐洲睡眠研究會(huì)推薦為治療慢性失眠的首選方式，能有效并持續(xù)改善失眠癥狀。

軟件特點(diǎn)

1、家庭作業(yè)

化整為零，逐步改善睡眠問題提升睡眠滿意度

2、冥想放松

多樣化的放松音頻，緩解睡眠壓力，助你輕松入眠

3、睡眠干預(yù)

國(guó)際公認(rèn)的，非藥物治療失眠最一線的療法CBT-I

使用流程

產(chǎn)品的治療過(guò)程分為問診、治療、隨訪三部分。醫(yī)生通過(guò)專業(yè)睡眠評(píng)估量表和在線問診確定患者失眠嚴(yán)重程度以及是否適用本產(chǎn)品，對(duì)于適用的患者，產(chǎn)品為其提供個(gè)性化aiCBT-i治療方案，進(jìn)行2~6周的治療

更新內(nèi)容

用于18歲及以上慢性失眠患者的治療。

中文名：如眠

包名：com.zeen.resleep

MD5值：3631d77b94cf5f0343115d610cfaee00