壓力自測app官方免費版是一款專門為Apple Watch用戶設計的心理壓力自測應用。通過Apple Watch與手機的連接，您可以隨時隨地獲取自己的心率數(shù)據，并計算出HRV，以便更好地了解自己的心理壓力狀態(tài)。

官方介紹

心理壓力自測，借助Apple Watch，分析您的心率數(shù)據，計算出 HRV，使用AI算法精準測量您的心理壓力狀態(tài)，是檢測心理壓力的好幫手。使用心情小記，緩解壓力，調整情緒狀態(tài)。不僅如此，它自動記錄有關您健康的一切，使您能夠輕松地跟蹤步數(shù)、睡眠、正念、喝水、站立時長、洗手時長、燃燒能量等，從而幫你達成健康的生活狀態(tài)，享受身心的愉悅成長。

軟件特點

專業(yè)數(shù)據分析：通過專業(yè)的數(shù)據分析，幫助您更準確地了解自己的心理壓力狀態(tài)，以及相關的健康指標。

實時監(jiān)測：可以實時監(jiān)測您的心率數(shù)據，并以圖表的形式展示。

多項健康指標：可以同時監(jiān)測您的步數(shù)、睡眠、正念、喝水、站立時長、洗手時長、燃燒能量等多項健康指標，幫助您更好地管理自己的健康狀況。

數(shù)據記錄與分析：軟件自動記錄您的健康數(shù)據，并提供數(shù)據分析功能，讓您更加了解自己的健康狀態(tài)，以及如何改善生活習慣。

通知提醒：當有新的健康數(shù)據記錄時，軟件會通過通知提醒您，讓您更加方便地跟蹤自己的健康狀態(tài)。

軟件優(yōu)勢

簡單易用：無需復雜的操作，只需連接Apple Watch與手機，即可獲取自己的心率數(shù)據，并計算出HRV。

數(shù)據準確：借助專業(yè)的數(shù)據分析，以及先進的AI算法，確保數(shù)據的準確性。

多項功能：軟件提供多項功能，幫助您更好地了解自己的心理壓力狀態(tài)，以及管理自己的健康狀態(tài)。

數(shù)據記錄與分析：軟件自動記錄您的健康數(shù)據，并提供數(shù)據分析功能，讓您更加了解自己的健康狀態(tài)，以及如何改善生活習慣。

通知提醒：當有新的健康數(shù)據記錄時，軟件會通過通知提醒您，讓您更加方便地跟蹤自己的健康狀態(tài)。

軟件用法

下載軟件并登錄：在App Store中下載并登錄《壓力自測》手機軟件。

連接Apple Watch：打開手機藍牙，將Apple Watch與手機連接。

獲取心率數(shù)據：在手機上打開《壓力自測》手機軟件，等待手表與手機連接成功后，進入軟件首頁。

數(shù)據分析：根據獲取到的心率數(shù)據，計算出HRV，并查看詳細數(shù)據及圖表。

結束