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      望眠(睡眠改善)

      v1.0.0安卓版
      • 望眠(睡眠改善)v1.0.0安卓版
      • 軟件大小:145.8M
      • 更新時(shí)間:2024-01-16 09:48
      • 軟件語(yǔ)言:中文
      • 軟件廠商:
      • 軟件類別:國(guó)產(chǎn)軟件 / 免費(fèi)軟件 / 生活服務(wù)
      • 軟件等級(jí):3級(jí)
      • 應(yīng)用平臺(tái):Android
      • 官方網(wǎng)站:暫無(wú)
      • 應(yīng)用備案:
      好評(píng):50%
      壞評(píng):50%

      軟件介紹

      望眠(睡眠改善)是一款睡眠改善類型的軟件,通過(guò)這款望眠(睡眠改善)來(lái)完成對(duì)于睡眠狀況的改善,讓你在每天晚上睡眠之時(shí)都有著一個(gè)更為良好的睡眠狀況,通過(guò)這款望眠來(lái)記錄你的睡眠情況,喜歡的話就快來(lái)西西下載這款望眠(睡眠改善)!

      望眠(睡眠改善)

      望眠(睡眠改善)

      望眠是一款幫助用戶改善失眠情況的軟件,運(yùn)用科學(xué)有效的認(rèn)知行為療法,通過(guò)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的方式,從多個(gè)角度幫助失眠人群改善睡眠問(wèn)題。

      軟件功能

      生動(dòng)的理論知識(shí)講解

      -軟件內(nèi)包含4周的理論課程,通過(guò)豐富的動(dòng)畫(huà)視頻幫助用戶理解理論知識(shí);

      -定期推送改善睡眠的圖文小知識(shí)。

      智能化的睡眠管理

      - 軟件會(huì)根據(jù)用戶的睡眠情況智能生成睡眠方案,并根據(jù)睡眠改善情況自動(dòng)調(diào)整。

      豐富多樣的工具

      -睡眠日記:治療過(guò)程中必不可少的工具,簡(jiǎn)單幾步即可記錄自己的睡眠情況;

      -放松減壓:放松音頻種類齊全,包含呼吸放松,肌肉放松,想象放松,正念冥想,生活及自然白噪音如蟬鳴,雨聲,篝火等等;

      -心情日記:幫助用戶記錄情緒并嘗試發(fā)現(xiàn)與情緒相關(guān)的想法;

      -自我評(píng)估:專業(yè)的評(píng)估量表,幫助用戶在找到睡眠問(wèn)題的同時(shí)獲得針對(duì)性的治療建議;

      -助眠訓(xùn)練:游戲化助眠訓(xùn)練,讓你在輕松的游戲過(guò)程中不知不覺(jué)地改變。

      軟件內(nèi)容

      1. 超過(guò)50個(gè)動(dòng)聽(tīng)的高品質(zhì)環(huán)境聲,包括2個(gè)用于腦波輸送的雙聲拍頻率。

      2. 組合喜歡的聲音和音樂(lè)以打造個(gè)性體驗(yàn),可調(diào)各個(gè)聲音的音量。組合的可能性是無(wú)限的!可打造上千種入睡的方式!

      3. 包含8個(gè)現(xiàn)成的收藏可立即使用

      4. 可輕松創(chuàng)建、保存、命名、排序和重新播放你的收藏 

      5. 定時(shí)器系統(tǒng)可設(shè)置收藏組合音樂(lè)的持續(xù)播放時(shí)間,非常適合睡眠時(shí)使用

      6. 獨(dú)特而精美的界面方便輕松選擇聲音 

      7. 48個(gè)高品質(zhì)白噪音環(huán)境聲和音樂(lè)

      中文名:望眠

      包名:com.adai.sleep

      MD5值:989362cc8598bc66f2f8bed2ed48cb11

      軟件標(biāo)簽: 望眠 睡眠 失眠

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