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瑜伽自學(xué)纖體教程app介紹

纖體瑜伽圖解每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作讓每一位初學(xué)者都能輕松掌握，并且在短期內(nèi)就能收到明顯的效果。通過(guò)這種科學(xué)與藝術(shù)結(jié)合的鍛煉方式，使鍛煉者的肢體得到徹底放松，皮膚充滿了彈性，身材更加完美.

什么是瑜伽

瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

特色

動(dòng)畫(huà)瑜伽動(dòng)作教學(xué)，讓您看的會(huì)，做得出，配有適量文字講解，學(xué)習(xí)瑜伽變得簡(jiǎn)單而有趣； 
大量瑜伽周邊知識(shí)，如瑜伽飲食、辦公室瑜伽、瑜伽服、瑜伽注意事項(xiàng)等等，這里統(tǒng)統(tǒng)幫您搞定； 
多款內(nèi)置工具，讓您了解自己的身體指數(shù)，輕松測(cè)算，一鍵獲取； 
完善的幫助機(jī)制和反饋機(jī)制，讓你學(xué)的容易，練的輕松； 

中文名：瑜伽自學(xué)纖體教程

包名：com.slider.yoga

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