深蹲架和史密斯機區(qū)別在哪

史密斯機上練習深蹲時，可以輕松取下杠鈴，然后在原地深蹲練習完畢后還可以讓杠鈴輕松上架；如果是深蹲架，則需要先取下杠鈴，然后向前移動，練習完畢后再小心向后移動到準確位置，在確保杠鈴兩端都可以上架的情況下輕輕放下杠鈴。不管哪種，都需要專業(yè)指導。