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瘦瘦的介紹：

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相關(guān)新聞：

8小時(shí)減肥法：

1.盡量不吃垃圾食品 8小時(shí)減肥法雖然不用刻意去控制熱量,但是還是建議別吃垃圾食品以及高熱量食物。

2.固定用餐時(shí)間 減肥小仙女可以把8小時(shí)的3餐固定在一個(gè)時(shí)間段,有利于調(diào)整身體功能,還能加強(qiáng)能量消耗。

3.飲食搭配,均衡很重要 減肥期間,不建議光吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的低熱量食物,好的營(yíng)養(yǎng)搭配有利于健康地減肥。飲食不均衡,可能會(huì)導(dǎo)致人體基礎(chǔ)代謝下降,導(dǎo)致減掉的不是你心心念..

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2021-12-15 版本: 45.3

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2021-09-23 版本: 7.1

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中文名：快減肥

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