鼻尖俯臥撐軟件由西西給大家?guī)�，這款軟件也是一個(gè)非常好用的健身平臺(tái)，可以給大家制定健身計(jì)劃，可以給大家制定俯臥撐的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)你的能力來制定，喜歡健身的朋友趕緊來下載鼻尖俯臥撐試試吧！
應(yīng)用介紹
鼻尖俯臥撐是一款輕巧、易用的俯臥撐訓(xùn)練app，鼻尖觸屏完成計(jì)數(shù)，記錄查看方便，交互簡單，讓你在極簡的體驗(yàn)中完成鍛煉。
俯臥撐介紹
俯臥撐是體能訓(xùn)練中一項(xiàng)基本訓(xùn)練，主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓(xùn)練手段。
初學(xué)者練習(xí)俯臥撐可以進(jìn)行兩組，每組15到20下，有一定基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)者則可做3組，每組20下，高水平人士可以嘗試4組30到50下的俯臥撐鍛煉。堅(jiān)持使用，不斷超越自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的效果。
中文名：鼻尖俯臥撐
包名：com.bijian.yundong
MD5值：8e1ec546351fe3862c35b18302db5ca5
大�。� 206.2M
大�。� 73.6M
大小： 150.3M
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