完美囚徒健身app安卓版是一款健身應用軟件，根據(jù)著名書籍制作而成，主人公在險惡環(huán)境下所作出和努力令人欽佩，而在社會生活中，很多人往往忽略了自己的身體，只求一時的舒適而使健康狀況每況愈下，囚徒健身能幫助你重拾自信。

應用簡介：

參考享譽全球的同名健身書籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你練出“可愛肌肉”的應用，而是一款教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的應用。所有動作在應用均配有中文講解視頻和相應鍛煉計劃，讓您在原汁原味地氣氛中，三分鐘完成一組徒手健身。不論學生、還是白領，是時候丟掉笨重的啞鈴，來經(jīng)歷一次囚徒健身的洗禮。

原著啟迪：

保羅·威德在美國最嚴酷的監(jiān)獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套古老的健身法和力量哲學，并憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之后，他把這套失傳的技藝整理并公之于世——《囚徒健身》書籍�！肚敉浇∩怼奋浖�正是受原著所啟發(fā)，將書籍健身技能帶到手機軟件當中。所有健身動作在應用均配有中文講解視頻和相應鍛煉計劃，幫助用戶隨時隨地三分鐘完成一組徒手健身。

主要功能：

六藝十式視頻教學

原滋原味的《囚徒健身》原著六藝十式，附有視頻及圖文詳解和教學。視頻可以緩存，離線觀看不是夢。

健身頻率自由設置

增加了動作頻率設定，更好的把握呼吸節(jié)奏。另外附有監(jiān)獄申訴，可以同”獄警“反饋交流。

跟著獄警節(jié)拍運動

帶有男獄警和女獄警口令，也可上傳自定義音樂，用戶可跟著節(jié)拍運動，在”囚徒“的世界中塑造強健身材。

服刑跟蹤量身定制

根據(jù)入獄日期可定制健身計劃，記錄訓練日記，完成所有鍛煉要求方可”出獄“。

牢房粉刷由你做主

圖片、頁面、視頻均為監(jiān)獄環(huán)境，增加了多套可選界面，牢房粉刷你做主。

更新內(nèi)容

時隔一年重新回來修復視頻問題，也是給獄友的一個交代：

1.修復了視頻不能觀看的八哥

2.領取紅包，支持獄主

還在等什么？抓緊訓練房可沖出牢籠重見天日！

中文名：完美囚徒健身

包名：com.qtjianshen.Main

MD5值：f48c9d3b1a315a2e39cd17bef7163166