硬派健身app是一款風(fēng)格硬派的健身軟件，它可以幫你合理的安排你的日常健身計(jì)劃。無(wú)論你是一周只有20分鐘的忙人，抑或每天都在健身房訓(xùn)練的達(dá)人；無(wú)論你的目的是增肌、減脂還是塑形，硬派健身都能設(shè)計(jì)出屬于你的最佳訓(xùn)練計(jì)劃。

功能特色：

-想要更好身材，卻無(wú)從開(kāi)始？[硬派健身]絕對(duì)可以幫到你。
-目前中文最全面、最系統(tǒng)、最科學(xué)的健身運(yùn)動(dòng)App.
-無(wú)論你是一周只有20分鐘的忙人，抑或每天都在健身房訓(xùn)練的達(dá)人；無(wú)論你的目的是增肌、減脂還是塑形，[硬派健身]都能設(shè)計(jì)出屬于你的最佳訓(xùn)練計(jì)劃。
-在[硬派健身]你將得到：
-400+套訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)你的性別、體型、目的、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，量身定制你的專(zhuān)屬健身內(nèi)容；
-500+動(dòng)作指導(dǎo)，2000+訓(xùn)練知識(shí)，訓(xùn)練相關(guān)BUFF體系，全方位引導(dǎo)你的運(yùn)動(dòng)和生活；

硬派健身app評(píng)測(cè)：

最近比較火的一款健身 App《硬派健身》，實(shí)際上它是硬派健身品牌推出的應(yīng)用，除了應(yīng)用之外這個(gè)品牌還有書(shū)、視頻之類(lèi)的周邊，主要是分享健身科普，宣傳科學(xué)健身、愉悅健身的文化。《硬派健身》給人第一印象和《Keep》、《Nike+ Training Club》有些相似之處，不過(guò)實(shí)際上應(yīng)用內(nèi)容差別還是挺大的，現(xiàn)在就帶大家看看。

應(yīng)用的設(shè)置比較常規(guī)，首先自然是填入自己的性別、年齡、身高、體重等資料，可以在應(yīng)用內(nèi)注冊(cè)一個(gè)賬號(hào)，也可以用微博和QQ賬號(hào)關(guān)聯(lián)。隨后根據(jù)用戶(hù)的身體情況和需求，會(huì)優(yōu)先篩選較為適合各人的項(xiàng)目。

應(yīng)用主界面是相當(dāng)美觀的卡片式界面，三個(gè)卡片切換，代表三個(gè)鍛煉的內(nèi)容。包括：每周訓(xùn)練，也就是周鍛煉計(jì)劃；即時(shí)訓(xùn)練也就是自主鍛煉；還有極限挑戰(zhàn)。前兩個(gè)比較重要，周訓(xùn)練要求用戶(hù)制訂以周為單位的計(jì)劃表，一周鍛煉幾天，鍛煉的程度如何這些，自主鍛煉就是以科目為單位，比如針對(duì)某個(gè)內(nèi)容來(lái)反復(fù)鍛煉的安排。

《硬派健身》中的項(xiàng)目專(zhuān)業(yè)性還是比較強(qiáng)的，周計(jì)劃的安排也很合理，應(yīng)用會(huì)自己根據(jù)強(qiáng)度和鍛煉部位來(lái)刷出選項(xiàng)，不會(huì)一周重復(fù)同樣的強(qiáng)度，或者只重復(fù)鍛煉一個(gè)部位。不過(guò)其中的匹配機(jī)制不好理解，自定義的范圍也很低，不能完全由用戶(hù)自己選擇做什么鍛煉，也不能選擇時(shí)間的長(zhǎng)短，感覺(jué)不夠人性化。

《硬派健身》的好處就是會(huì)區(qū)分在家里做運(yùn)動(dòng)和在健身館的項(xiàng)目，健身館會(huì)以器械類(lèi)科目為主，這樣去健身房也可以有目的有計(jì)劃地進(jìn)行，相當(dāng)于有了一位教練。在家里的話就是因地制宜了。雖然看項(xiàng)目分類(lèi)不算多，但鍛煉動(dòng)作比其他一般的運(yùn)動(dòng)類(lèi) App 要豐富，應(yīng)該能夠練到一些平常難以活動(dòng)開(kāi)的身體部位。

針對(duì)鍛煉內(nèi)容也有講解說(shuō)明，開(kāi)始鍛煉之后應(yīng)用自動(dòng)記錄時(shí)間和進(jìn)度，按照周計(jì)劃或者軟件提醒來(lái)進(jìn)行就 OK 了，遺憾的是全程沒(méi)有語(yǔ)音提示，沒(méi)有語(yǔ)音的話練起來(lái)就沒(méi)有氣氛，不好把握節(jié)奏，對(duì)于一些普通朋友來(lái)說(shuō)漸漸就不想堅(jiān)持了。

中文名：硬派健身

包名：com.toughwo

MD5值：41d8799568a46c7ec29d3ba776a064f0