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應(yīng)用簡介：

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更新日志：

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上下班途中采用正確的姿勢走路：挺胸、收小腹，或 者加大走路步幅，走路時注意腳后跟先著地等，這樣不僅能夠瘦小腹，還能運動大腿肌肉，塑造完美曲線。此外，女性外出時攜帶的提包，也可以成為“運動器 械”，在不影響他人的情況下，前后甩包就可以鍛煉手臂肌肉，使手臂看起來更漂亮。記者了解到，悅運動網(wǎng)站為朋友們提供了許多類似上述簡單的運動方案，讓運動隨時隨地都能進(jìn)行，一個人難以堅持運動的朋友不妨到悅運動網(wǎng)站尋找一些適合自己的方案，堅持運動，遠(yuǎn)離亞健康。

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