健身雖好，可是要找好方法，針對(duì)性的練習(xí)才好。運(yùn)動(dòng)健身計(jì)時(shí)器是一款專門為高強(qiáng)度健身所設(shè)計(jì)的計(jì)時(shí)器, 幫助你在訓(xùn)練時(shí)計(jì)時(shí), 達(dá)成完美的訓(xùn)練效果，軟件可設(shè)定預(yù)備時(shí)間, 運(yùn)動(dòng)時(shí)間, 短暫休息時(shí)間，記錄每天的運(yùn)動(dòng), 讓你知道哪天有運(yùn)動(dòng)，讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍。

運(yùn)動(dòng)健身計(jì)時(shí)器APP介紹

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(High Intensity Interval Training, HIIT), 是一種高效率燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式。在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練, 跟長(zhǎng)時(shí)間鍛煉一樣，同樣有助減肥、改善體能。 

所謂的間歇訓(xùn)練方式，它是一種重復(fù)地執(zhí)行高、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間的訓(xùn)練方式，而其高、低運(yùn)動(dòng) (或是休息) 持續(xù)時(shí)間比例，可因高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)階段的強(qiáng)度而定，可以是 2 : 1、 3：1、甚至是 4：1 等(例如，高強(qiáng)度 20秒，緊接 10 秒的低強(qiáng)度(或是休息)，然后又再次的循環(huán)八次)。 

因此你需要一個(gè)應(yīng)用計(jì)時(shí)器能幫你計(jì)時(shí), 保持運(yùn)動(dòng)與休息的時(shí)間比例

這個(gè)應(yīng)用是專門為高強(qiáng)度健身所設(shè)計(jì)的計(jì)時(shí)器, 幫助你在訓(xùn)練時(shí)計(jì)時(shí), 達(dá)成完美的訓(xùn)練 

功能 

設(shè)定預(yù)備時(shí)間, 運(yùn)動(dòng)時(shí)間, 短暫休息時(shí)間 

設(shè)定循環(huán)次數(shù)以及運(yùn)動(dòng)組數(shù) 

清楚的倒數(shù)時(shí)間顯示 

不同顏色顯示倒數(shù)時(shí)間 

選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)的背景音樂(lè) 

記錄每天的運(yùn)動(dòng), 讓你知道哪天有運(yùn)動(dòng) 

下一個(gè)動(dòng)作的提示 

記錄每天的體重

新版特性

增加緩和運(yùn)動(dòng)時(shí)間 

可以搜尋運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 

可以調(diào)整音量

中文名：Tabata Timer

包名：com.simplevision.workout.tabata

MD5值：c60037ea3dd02c218c62aca2c92bc839